Nenhum programa de treinamento poderá alcançar
sucesso se não for acompanhado de nutrição adequada
e compatível com a fase do treinamento em que o
atleta se encontra, especialmente se estiver fazendo
uso de esteróides anabólicos.
Se adicionados todos os aspectos envolvidos no
treinamento, a nutrição, como peça fundamental, pode
chegar a até 60% em importância, segundo muitos
especialistas. Desta forma, todas as pessoas
envolvidas em um programa de treinamento sério
devem estar preparadas a dedicar muita atenção à
alimentação. Isto envolve a abdicação de velhos
hábitos alimentares, tais como comer excessivas
quantias de frituras, chocolates, bolos e sorvete;
envolve tempo e dinheiro, porque um culturista deve
se alimentar muito freqüentemente com alimentos de
qualidade e isto custa caro, muito mais caro do que a
mensalidade da academia que muitos reclamam na
hora de pagar. Portanto, se você quiser crescer, esteja
preparado para gastar bastante com a conta do
supermercado.